Что можно есть, а чего нельзя с брекетами

Когда человек становится обладателем брекетов, его жизнь претерпевает перемены – меняется не только ритуал гигиены полости рта, но и пищевые привычки. В каком-то аспекте это хорошо и для самого организма – ведь продумывать свое меню нужно тщательно, исключая из него различные вредности. Важно знать, можно ли есть после установки брекетов и какого рациона пациенту в целом придерживаться далее.

Рацион в первые дни установки брекетов

После установки брекет-систем на зубы многие пациенты задаются вопросом о том, сколько и можно ли в принципе кушать. На первый взгляд конструкция хрупкая и вызывает страх. Но прием пищи обязательно должен быть.

В первые несколько дней ношения брекетов рекомендуется отдавать предпочтение мягкой, термически нейтральной еде. Это могут быть супы-пюре, каши, жидкий творог, йогурты, пюре из овощей и фруктов, отварное мясо, желе и другие «мягкие» по консистенции продукты. Они не только обеспечат ваш организм необходимыми питательными веществами, но и минимизируют возможные ощущения дискомфорта.

С течением времени вы адаптируетесь к брекетам, а значит рацион значительно расширится. Однако все же есть перечень продуктов, которыми нельзя злоупотреблять.

Что нельзя есть с брекетами?

Чтобы конструкция служила верой и правдой сколько для этого потребуется, а врач хватил вас при каждом посещении, ознакомьтесь с полным списком продуктов, которые нельзя будет употреблять.

Твердые продукты

Категорически нельзя из твердых продуктов питания:

• Твердые конфеты, драже и леденцы.
• Орехи и семечки.
• Твердые фрукты и овощи (например, яблоки, морковь и т.д.). Рекомендуется нарезать их на небольшие кусочки перед употреблением.
• Хрустящие продукты. Картошка фри, чипсы, попкорн и подобные продукты, чаще всего относящиеся к категории фаст-фуда.
• Твердые хлебобулочные изделия. Багеты, хрустящие булочки, черствый хлеб.
• Жесткие мясные продукты. Например, телятина, свинина, куриные крылья, где к тому же присутствуют кости и хрящи.
• Липкие сладости. Карамель, жевательные резинки, клейкие конфеты.

Относитесь ответственно к выбору не только основного приема пищи, но и к перекусам – различной сухомятке.

Красители в продуктах

Красители в продуктах могут быть органическими или синтетическими. Любой вариант в отношении брекетов имеет пагубное влияние. Что же нельзя из категории «яркой» еды – полный список:

• Жевательные резинки и окрашенные конфеты любой консистенции.
• Газированные напитки.
• Фруктовые и ягодные соки, в том числе свежевыжатые.
• Фрукты и овощи с яркой кожурой.
• Соусы, в том числе приготовленные самостоятельно.
• Энергетические напитки.
• Желе и цветные десерты.

В целом многие продукты сейчас содержат пищевые красители. Относитесь ответственно к выбору изделия перед покупкой. Рекомендуется внимательно читать состав на их наличие.

Что запрещено делать с брекетами

Кроме пищи носителю брекет-систем на зубах нельзя допускать следующие привычки:

• Грызть ногти, карандаши и использовать собственные зубы для открывания упаковок;
• Использовать зубочистки.
• Играть с брекетами руками, языком или другими предметами.
• Самостоятельно пытаться регулировать систему или чинить ее. Что бы не произошло – нужно звонить и сообщать о случившемся доктора.
• Посещать спортивные секции, игры без защитных девайсов.

Помните, что за одной необдуманной глупостью может следовать переустановка всей брекет-системы.

Что можно есть при ношении брекетов?

С категорией «нельзя» определились. Возможно, вы даже призадумались: а стоит ли устанавливать брекеты на зубы в принципе. Стоит, ведь выход можно найти из любой ситуации – твердые лакомства измельчить в блендере, а продуктам с красителями поискать альтернативу. Используйте список продуктов, которые можно кушать, не опасаясь за надежность конструкции:

• Мягкие фрукты. Бананы, персики, арбуз, ананас, виноград без косточек, любые отварные измельченные овощи.
• Отварное мясо. Отличный выбор – курица и индейка. Их мышечные волокна намного мягче, чем у той же свинины.
• Рыба. Мягкие виды рыбы: лосось или тунец, консервы.
• Мягкие овощи, которые можно варить или тушить. Например, тыква и кабачки.
• Мягкие хлебобулочные изделия. Белый хлеб, булочки, лепешки.
• Творог и йогурт без красителей.
• Мягкое мороженое комнатной температуры.
• Супы и бульоны на основе курицы или овощей.
• Овощные пюре и каши.

Как видите, то, что можно есть при брекетах – питательно и вкусно. Безусловно, всем хочется иногда нарушить правила. Но человек, носящий брекеты, должен понимать, что за съеденной пищей последует особо тщательная гигиена.

Прочие ограничения

Что еще нельзя в период ношения брекетов из прочих категорий продуктов:

• Липкую и клейкую пищу. Избегайте жевательной резинки, карамели, мармелада и подобных продуктов, чтобы предотвратить образования зубного налета и гнилостных процессов в ортодонтической конструкции.
• Горячие напитки. Не употребляйте кипяток, чтобы избежать деформации резинок и отторжения клея с поверхности зубов.
• Колбасные изделия. Некоторые виды готовых мясных изделий могут содержать твердые части, фрагменты хрящей и костей, что может стать причиной внезапного отторжения конструкции.
• Суперфуды и мюсли. Избегайте продуктов, содержащих сухофрукты, цукаты, овсянку и другие твердые элементы. Если вы и любите такие изделия, хорошо запаривайте их в молоке или питьевой воде.

Касательно ограничений нужно поговорить с ребенком, которому назначено носить брекеты. Например, дети обожают пиццы. Начинка в них может быть разная, но какая пицца без сыра. А именно он может повреждать механизм. Расплавленный сыр имеет нехорошее свойство – застревать не только в зубах, но и в брекетах. Также с осторожностью следует себя вести с шоколадом любого сорта. Даже в растопленном виде он будет оставаться на ортодонтической конструкции в виде коричневых пятен.

Рекомендуемая температура пищи

Чтобы не вызвать нарушений термически выраженной пищей, употребляйте еду и напитки комнатной температуры – около 60^оС. Такая профилактическая мера обусловлена следующими аспектами:

• Повреждение уязвимых элементов конструкции. Горячая пища может воздействовать на эластомерные резинки и клей, используемые при установке брекетов. Высокие температуры могут привести к их деформации или ослаблению, после чего неизбежна коррекция.
• Дискомфорт и чувствительность зубов. От горячей пищи страдает эмаль зубов и десны. Особая уязвимость появляется сразу после установки брекетов или их регулировки.
• Безопасность пациента. В целом, стоматологи никому не рекомендуют употреблять горячую или холодную пищу. Не нарывайтесь на ожоги слизистой оболочки рта и языка, и последующее их лечение.

Важно помнить, что нельзя есть с брекетами на зубах, а что будет позволительно. Да, ортодонтические конструкции требуют жертв. Но если рацион войдет в привычку, через время вы даже не подумаете о том, что вам хотелось бы полакомиться вредностью, что доказано носителями брекетов годами.